教師節(jié)快樂(lè)

朝暮杏雨，潤(rùn)育桃李;丹桂飄香，又逢佳節(jié)。2024年9月5日，第40個(gè)全國(guó)教師節(jié)，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院開(kāi)展了一場(chǎng)“以愛(ài)之名，杏林沁香”為主題的黨旗飄揚(yáng)，護(hù)佑健康——中醫(yī)藥文化“六進(jìn)”健康行公益活動(dòng)暨中醫(yī)藥文化體驗(yàn)館教師節(jié)活動(dòng)。

甘霖落耕耘，溫暖續(xù)愛(ài)心。本次活動(dòng)由通州院區(qū)社會(huì)工作部組織，通過(guò)前期調(diào)研，深入了解到教師的職業(yè)習(xí)慣及潛在的健康危險(xiǎn)信號(hào)。標(biāo)本靶向，通過(guò)健康科普講座與咨詢(xún)問(wèn)診結(jié)合的形式，幫助教師們解決亞健康難題。骨傷科五區(qū)、腦病科六區(qū)、產(chǎn)科、針灸科二區(qū)等兄弟科室協(xié)力支持，匯聚一堂。共同為實(shí)驗(yàn)一小的教師職工們送去溫暖。

產(chǎn)后康復(fù)是每位經(jīng)歷生產(chǎn)的女性都應(yīng)高度重視的問(wèn)題。為幫助女教師們加深產(chǎn)后康復(fù)意識(shí)，產(chǎn)科孫燕主任為現(xiàn)場(chǎng)女教師們帶來(lái)一場(chǎng)“花開(kāi)不敗，女性康復(fù)”的產(chǎn)后康復(fù)健康主題講座。孫主任通過(guò)講解子宮在孕育生命周期的全過(guò)程，有效幫助現(xiàn)場(chǎng)女教師們?cè)敿?xì)了解自身產(chǎn)后癥狀。孫主任表示，充足的休息、均衡的飲食以及適當(dāng)?shù)陌茨Χ伎梢詫?duì)產(chǎn)后恢復(fù)起到作用。此外，孫主任現(xiàn)場(chǎng)演示凱格爾訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，幫助女教師們掌握物理恢復(fù)方法。

產(chǎn)科還為現(xiàn)場(chǎng)女教師們帶來(lái)一份特別的福利——免費(fèi)盆底肌檢查，希望各位女教師們及時(shí)了解自身的盆底肌狀況，為自己的健康保駕護(hù)航。

神經(jīng)衰弱在教師群體中并不少見(jiàn)，需要格外關(guān)注。腦病科六區(qū)孫靜主任針對(duì)教師們的潛在癥狀進(jìn)行解析，強(qiáng)調(diào)大家要學(xué)會(huì)合理安排工作和生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；合理飲食，多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，從而促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力，改善睡眠。此外，還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，平時(shí)多多練習(xí)深呼吸、搓搓耳部經(jīng)絡(luò)，幫助自己保持平靜的心態(tài)。

實(shí)驗(yàn)一小德育副校長(zhǎng)、工會(huì)主席喬玉連與黨支部書(shū)記張靜偉談到，教師們?cè)诮逃龒徫簧夏瞰I(xiàn)，卻也常常被職業(yè)病所困擾。感謝東直門(mén)醫(yī)院的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，精心定制了個(gè)體化的治療建議和養(yǎng)生方案。

專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)

針對(duì)因工作壓力大引起神經(jīng)衰弱等亞健康問(wèn)題的教職工，腦病科六區(qū)孫靜主任、產(chǎn)科孫燕主任、骨傷科五區(qū)護(hù)士長(zhǎng)李雨娜、針灸科二區(qū)王妍妍醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)為大家進(jìn)行耳穴壓豆、穴位按揉等中醫(yī)適宜技術(shù)療法。通過(guò)刺激特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，能有效減輕癥狀。

傳承中醫(yī)藥文化，東直門(mén)人在行動(dòng)。此次活動(dòng)的成功舉辦，讓教師們?cè)诿β档墓ぷ髦?，體驗(yàn)到中醫(yī)適宜技術(shù)，為他們的身體健康提供有力保障。

“黨旗飄揚(yáng)，護(hù)佑健康”。東直門(mén)醫(yī)院將持續(xù)攜手“六進(jìn)”友好單位，開(kāi)展中醫(yī)藥健康護(hù)衛(wèi)機(jī)制，建立副中心“健康彩虹橋”暖心品牌，注入源源不斷的中醫(yī)藥文化能量。

老師您辛苦了

值此教師節(jié)到來(lái)之際，東直門(mén)醫(yī)院祝所有教師工作者們節(jié)日快樂(lè)。

作者：李雨欣

編輯：于嵩洋

審核：劉麗娟

審閱：劉子旺